Ce milkshake banane vanille est épais, crémeux, naturellement sucré par la banane, il fait l'unanimité à chaque fois.

Le milkshake banane vanille
Sans glace industrielle ni crème fraîche, ce milkshake maison est réalisée avec une banane congelée : mixée, elle se transforme en une base crémeuse et épaisse qui remplace la glace industrielle. Ajoutez du skyr pour la texture, de la vanille liquide pour le parfum et un peu de caramel pour la gourmandise, le résultat est bluffant.
Couronné de chantilly, nappé d'un filet de caramel et parsemé d'éclats de noisettes, il passe de simple boisson rafraîchissante à véritable dessert gourmand. À siroter avec une paille en verre, évidemment.
Allez à la recette
Les ingrédients d'un milkshake banane vanille

- Banane congelée : Avant de la congeler, choisissez-la bien mûre, avec des taches noires sur la peau. C'est à ce stade qu'elle est la plus sucrée et la plus parfumée.
- Skyr : Riche en protéines et naturellement pauvre en matières grasses, il remplace avantageusement la crème glacée tout en conservant un résultat gourmand.
- Vanille liquide : Préférez un extrait de vanille naturel plutôt qu'un arôme artificiel pour un parfum plus authentique.
- Caramel : C'est la petite touche gourmande qui transforme un simple milkshake en véritable dessert. Ma recette maison est ici.
Mon astuce
Plus la banane est mûre et tachetée, plus elle sera sucrée et parfumée.
Variantes gourmandes
- Version chocolat : Ajoutez 1 cuillère à soupe de cacao en poudre lors du mixage. L'association banane, chocolat et caramel est irrésistible.
- Version plus légère : Supprimez simplement le caramel et laissez la banane apporter toute la douceur naturellement.
- Version Thermomix : Utilisez les mêmes ingrédients et les mêmes quantités. Mixez 20 secondes à vitesse 8 en ajoutant d'abord le skyr puis les autres ingrédients.

Conseils pour un milkshake parfait
- Le froid. Placez vos verres au congélateur 10 minutes avant de servir, le milkshake restera épais plus longtemps.
- La banane congelée. Elle remplace la glace vanille et donne une texture naturellement crémeuse, sans matières grasses ajoutées. Utilisez une banane congelée en rondelles depuis au moins 6 heures.
- Ne préparez pas à l'avance. Un milkshake se boit immédiatement après sa préparation. Il perd rapidement son onctuosité en attendant.

FAQ
Oui, le résultat sera très similaire, légèrement plus riche. Le skyr donne un milkshake un peu plus épais et plus protéiné.
Non, la banane mûre apporte déjà beaucoup de douceur. Goûtez avant d'ajuster.
Oui. Ajoutez 2 à 4 cuillères à soupe de lait (animal ou végétal) si vous préférez une texture plus fluide.
Non, il est à déguster immédiatement. Il se sépare et perd sa texture crémeuse au bout de quelques minutes.
Tout à fait. La banane et la vanille se suffisent à elles-mêmes pour une version plus légère.
Réconfortant, gourmand, prêt en cinq minutes, ce milkshake banane vanille coche toutes les cases du dessert parfait !
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Milkshake banane vanille
Plat : Desserts, Moins de 20 minDifficulté : Facile2
personnes5
minutesCe milkshake banane vanille est épais, crémeux, naturellement sucré par la banane et prêt en quelques minutes seulement.
Ingrédients
1 grosse banane congelée
2CS de skyr nature
½cc d'extrait de vanille
1cc de caramel beurre salé
- Toppings
Chantilly
Filet de caramel
Éclats de noisettes
Préparation
- Mettre dans le bol du mini-hachoir les rondelles de banane congelée, le skyr, le caramel et la vanille.
- Mixer par impulsions jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de lait si nécessaire pour faciliter le mixage ou pour une texture plus liquide. - Verser dans un verre. Ajouter quelques toppings pour encore plus de gourmandise. Déguster immédiatement.
Notes
- Matériel : Mini-hachoir Kenwood
- Astuces : Congeler les rondelles de banane au moins 6 heures avant utilisation. Adapter la texture avec un peu de lait si besoin.
Les informations nutritionnelles sont calculées pour une portion de milkshake préparée selon la recette de base, sans les toppings facultatifs.
Informations nutritionnelles
2 portions par contenant
- Quantité par portionCalories70
- % Apport Journalier *
- Matières grasses totales
0.4g
1%
- Sodium 18mg 1%
- Glucides totaux
15g
6%
- Fibres alimentaires 1.6g 6%
- Total Sugars 9g
- Protéine 2.1g 5%
* Le % de la valeur quotidienne vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.











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