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    Accueil » Recettes » Mousses et crèmes

    Mousse au chocolat légère

    Modifié: 1 Fév, 2026 · Publié: 31 Jan, 2026 par Sandrine Saliou · Cet article peut contenir des liens d'affiliation · Leave a Comment
    Aller à la recette

    Laissez-vous tenter par cette mousse au chocolat légère au chocolat noir, une version sans jaune d'œufs, aérienne et fondante en bouche.

    Une mousse au chocolat légère dans des verres à thé.

    Grâce à cette recette facile et rapide, oubliez les textures lourdes. Ici, on recherche une consistance mousseuse à souhait et une sensation aérienne en bouche. C'est l'astuce idéale pour recycler vos blancs d'œufs tout en vous faisant plaisir !

    Si vous ne savez pas comment utiliser vos restes de blancs d'œufs, j'ai rédigé un article complet avec toutes mes astuces à ce sujet.

    Allez à la recette
    • Pourquoi vous allez l'adorer ?
    • Ma technique pour une mousse inratable
    • Comment faire une mousse au chocolat légère
    • Conservation
    • FAQ
    • Autres mousses au chocolat
    • Mousse au chocolat légère
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    Pourquoi vous allez l'adorer ?

    • Recette simple : Seulement 3 ingrédients de base pour un résultat digne d'un pâtissier.
    • Texture onctueuse : Malgré l'absence de jaunes, le chocolat fondu et les blancs d'œufs apportent tout le crémeux nécessaire.
    • 100% plaisir, 0% lourdeur : Une structure nuageuse qui fond littéralement sur la langue.
    Une main tenant une cuillère de mousse chocolat noir.

    Ma technique pour une mousse inratable

    Le secret d'une mousse bien homogène réside dans le mélange. Utilisez une maryse (spatule souple) pour mélanger délicatement les blancs en neige dans le chocolat fondu (tiède, pas chaud !). Faites des mouvements circulaires du bas vers le haut pour ne pas "casser" les bulles d'air.

    Comment faire une mousse au chocolat légère

    Monter des blancs en neige pour faire une mousse chocolat légère.

    1. Monter les blancs en neige

    Dans un récipient, monter les blancs en neige avec la pincée de sel, puis ajouter le sucre en fin de montage lorsque les blancs sont bien fermes.

    Chocolat fondu et un tiers des blancs en neige, dans un récipient.

    2. Mélanger avec le chocolat fondu

    Une fois les blancs en neige montés, ajouter un tiers de la préparation dans le chocolat fondu et mélanger vivement pour détendre le chocolat.

    Ajout du reste des blancs d'oeufs dans un récipient.

    3. Ajouter le reste des blancs en neige

    Ajouter le reste des blancs en neige à la maryse et mélanger délicatement jusqu'à ce que l'ensemble soit homogène.

    Une mousse au chocolat sans jaunes d'oeufs dans un récipient avant le pochage dans les coupelles.

    4. Mettre la mousse en poche

    Pour une belle présentation, mettre la mousse dans une poche munie d'une douille cannelée et la pocher dans des coupelles pour un rendu élégant.

    Conservation

    Comme elle contient des blancs d'œufs crus, cette mousse au chocolat se conserve au maximum 24 à 48 heures au réfrigérateur. Pensez à bien couvrir vos ramequins avec du film alimentaire ou un couvercle hermétique. Cela évitera qu'elle ne prenne les odeurs du frigo et pour garder toute son humidité.

    FAQ

    Puis-je préparer ce dessert à l'avance ?

    Oui, c'est même indispensable ! Pour qu'elle soit parfaitement mousseuse et onctueuse, laissez-la reposer au moins 3 heures au réfrigérateur. Une nuit entière est l'idéal pour que les arômes du chocolat noir se développent.

    Quel type de chocolat utiliser pour un résultat optimal ?

    Privilégiez un chocolat noir pâtissier (minimum 60% de cacao). Comme il n'y a pas de jaunes d'œufs ni de sucre ajouté dans cette version, la qualité du chocolat garantit à elle seule l'onctuosité et la tenue de la mousse.

    Ma mousse est retombée, que s'est-il passé ?

    Le coupable est souvent la température : si le chocolat est trop chaud, il fait fondre les blancs ; s'il est trop froid, il fige brusquement et crée des grains. Le chocolat doit être juste tiède au toucher avant le mélange.

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    Vous avez essayé cette recette ? N'oubliez pas de me laisser un commentaire ci-dessous, ou taguez moi sur Instagram en utilisant @cuisineetcreation ou le hashtag #cuisineetcreation.

    Mousse au chocolat légère
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    Mousse au chocolat légère

    Plat : Dessert, Sans glutenCuisine : FrançaisDifficulté : Facile
    Portions

    6

    mousses
    Temps de préparation

    10

    minutes
    Temps de refroidissement

    3

    minutes

    Laissez-vous tenter par cette mousse au chocolat légère au chocolat noir, une version sans jaunes d'œufs qui est aérienne et qui fond en bouche.

    Ingrédients

    • 200g de chocolat noir pâtissier

    • 180g de blancs d'œufs (environ 6 blancs d'œufs)

    • 30g de sucre vanillé (ou sucre)

    • 1 pincée de sel

    Préparation

    • Faire fondre le chocolat doucement, soit au bain-marie, soit au micro-ondes par tranches de 20 à 30 secondes en mélangeant entre chaque passage. Laisser tiédir le chocolat : il doit être bien fluide, mais surtout pas chaud, afin de ne pas faire retomber les blancs.
    • Monter les blancs d'œufs en neige ferme avec la pincée de sel. Ajouter le sucre en fin de montage, lorsque les blancs commencent à être bien fermes.
    • Incorporer environ un tiers des blancs montés dans le chocolat fondu. Mélanger vivement afin de détendre le chocolat et d'obtenir une base plus souple.
    • Ajouter le reste des blancs à l'aide d'une maryse, en soulevant délicatement la masse de bas en haut pour conserver un maximum d'air.
    • Répartir la mousse dans 6 ramequins. Réserver au réfrigérateur au minimum 3 heures, afin d'obtenir une texture parfaitement prise, aérienne et fondante.

    Notes

    • Conservation : La mousse au chocolat se conserve maximum 24 à 48 heures au réfrigérateur.
    • Chocolat : J'utilise un chocolat noir pâtissier de qualité pour le goût intense qu'il apporte.
    • Version sans sucre : Le sucre est facultatif. Avec un chocolat noir pâtissier de qualité (60 % de cacao ou plus), la mousse est naturellement équilibrée et révèle pleinement le goût du chocolat.

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