Maki Nutella Banane

À la recherche d'une idée de goûter originale ? Ces makis Nutella banane réinventent la classique tartine chocolatée pour le plus grand plaisir des petits et des grands. L'activité parfaite pour le mercredi après-midi.

Inspirés des fameux sushis maison, ces makis sucrés se réalisent avec seulement trois ingrédients que vous avez forcément dans vos placards : des wraps, de la pâte à tartiner et une banane. C'est le goûter parfait pour un mercredi après-midi ou un dessert de dernière minute, prêt en moins de 5 minutes chrono !

En manque d'inspiration ? Jetez un œil à ma sélection de 12 goûters parfaits pour la rentrée, valables toute l'année !

Comment faire les makis sucrés

Étaler le Nutella

Sur un wrap, étaler 1 à 2 cuillères à soupe de Nutella ou la pâte à tartiner de votre choix.

Déposer la banane

Peler la banane et la déposer dans le coin du wrap.

La découpe

Rouler le wrap autour de la banane en serrant bien fort. À l'aide d'un couteau, découper le rouleau en petits makis d'environ 2 à 3cm d'épaisseur.

L'astuce healthy de Sandrine

Sur Cuisine et Création, j'aime toujours vous proposer une alternative qui s'intègre facilement dans un rééquilibrage alimentaire ou pour faire le plein d'énergie avant le sport ! Pour une version à IG bas et rassasiante :

• Le wrap : Optez pour un wrap à la farine complète (ou un wrap à base de maïs/graines).
• La pâte à tartiner maison : Mélangez 1 belle cuillère à soupe de purée de noisettes (ou cacahuètes) 100% naturelle avec 1 cuillère à café de cacao amer en poudre et un léger filet de sirop d'agave (ou de miel).

Substituts et toppings : Personnalisez vos makis !

Cette recette est une base géniale à décliner selon vos envies et le contenu de vos placards :

• Le chocolat : Testez avec du chocolat blanc à tartiner ou du praliné.
• Le healthy : Remplacez le Nutella par du beurre de cacahuète, de la purée d'amande ou même de la confiture (fraise et banane, un duo gagnant).
• Le fruit : Remplacez la banane par de grosses fraises entières alignées pour de jolis makis bicolores.

Conservation

Conservation : Il est préférable de consommer ces makis le jour même. Si vous attendez le lendemain, la banane risque de noircir et de ramollir la pâte.

Autres idées de goûter

N'hésitez pas à me laisser un petit commentaire si vous testez ces makis, j'adore avoir vos retours et découvrir vos réalisations ! Pour ne rien manquer de mes prochaines gourmandises, rejoignez-moi aussi sur Instagram.

Maki Nutella Banane

Plat : Desserts, GoûtersDifficulté : Facile

Portions

1

personne

Temps de préparation

5

minutes

À la recherche d'une idée de goûter originale ? Ces makis Nutella banane réinventent la classique tartine chocolatée pour le plus grand plaisir des petits et des grands.

Ingrédients

• 1 wrap

• 1 banane

• 1 à 2 CS de Nutella (ou pâte à tartiner maison)

• Toppings : Pépites de chocolat, fraises, framboises, noisettes concassées

Préparation

• Étaler une couche uniforme de Nutella sur toute la surface du wrap en laissant juste une toute petite marge sur les bords pour éviter que ça ne déborde au moment de rouler.
• Éplucher la banane et la placer sur l'un des bords du wrap.
• Rouler le wrap autour de la banane en serrant bien fort. Le Nutella va faire office de "colle" pour maintenir le rouleau fermé.
• Avec un couteau bien aiguisé (sans dents de préférence), couper les deux extrémités, puis tailler votre rouleau en petits makis d'environ 2 à 3cm d'épaisseur. Déguster immédiatement !

Notes

• Pâte à tartiner : N'hésitez pas à remplacer le Nutella par une autre pâte à tartiner comme celle au Spéculoos ou au chocolat noir.